Hola amig@s! Cómo estáis? Cómo ha ido el día? El mío muy bien. Comencé con meditación y deporte media hora. Ducha con hidratación. Me fui a hacer análisis de sangre. Quiero hacerme uno más tarde para ver como el detox afecta, si afecta, y cuanto. Me gusta medir resultados, es la forma de ver los avances. Por eso recomiendo el medirse y pesarse una vez a la semana. Hacerse fotos, medirse el ph, etc
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| Me encanta el gel de granada de Welleda, es muy hidratante y regenerador. Tiene la nota más alta del test ecológico alemán. |
Desayuné un yogur con manzana. Comí un filete de lubina a la plancha con brócoli hervido. Para cenar había quedado con amigas porque una tenía cumpleaños. Y sorprendentemente encontré una ensalada depurativa en la carta: apio, remolacha, col, aguacate. Perfecta para limpiar el detox. Me costó no poder tomarme un vinito, pero lo conseguí.
De la cena andando a casa una hora para quemar la ensalada ( era pequeñita)
Día muy agradable con mucha energía. Perdonar soy un desastre, se me olvidó sacar fotos en el restaurante, de mi súper ensalada....
Buenas noches tesoretes
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