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| Templo budista en el que estuve hoy en Madrid |
Buenos días tesoretes! Cómo vamos?
Yo hoy tuve un buen día. Meditación escrita. Deporte media hora. Ducha con hidratación: aceite de almendras con aceite de romero sobre la piel mojada. Desayuno té, primero negro y luego verde. Comida: Estaba en un curso y lo único que encontré sano rápido en la pausa fue ensalada de quinoa con verduras. Sé que había dicho que intentaría no consumir hidratos de Carbono ( entendiendo como hidratos: pasta, arroz, pan) La quinoa son hidratos de carbono pero bastante sanos y la verdad es que no había otra opción. Lo acompañé de tomateros. Postre manzana.
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| Mi comida de hoy |
Cena: brócoli, coles de Bruselas y champiñones con huevo duro.
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| Mi cena |
Hoy he estado buceando en el mundo budista, bastante interesante debo decir, me surgen muchas dudas pero también he tenido momentos aha ( breakthroughs)
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| Imágenes del templo budista |
Bueno compañer@s mañana más. Gracias por escucharme.
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