Hola a tod@s! Cómo ha ido vuestro domingo? El mío muy bien. Mi curso en el centro budista continuaba hoy, así que me desperté pronto agua con limón, medité, hice deporte después ducha con hidratación y un té.
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| Imagen de Buda relacionado con la sanación |
Fui al centro, curso en la pausa una manzana. Para comer ensalada y una lata de mejillones. Llegaron los resultados de mis análisis el hierro y también la vitamina D están bajísimos así que he decidido comer más proteína, más pescado y marisco, más legumbres.
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| Mejillones en Escabeche |
Merienda fruta.
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| Langostinos cocidos. Estaban riquísimos |
Cena Langostinos cocidos y brócoli y coles de Bruselas hervidas
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| Verde y muy sano, brócoli y coles de Bruselas hervidos |
He estado ordenando y tirando cosas toda la tarde, dicen que es más fácil liberarse de peso si uno se desprende de cosas materiales. Por si acaso a por ello. Os animo a hacerlo también!
Hoy tenía mucha hambre, es normal, cuando uno hace DETOX hay días fáciles y días menos fáciles, donde comemos más o menos. Hay que hacer las paces con esa realidad
Mañana tengo muchísimo que hacer y me toca madrugar así que os voy a dejar.
Buenas noches compañer@s
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