Buenos días tesoros! Cómo vais? Yo hoy empecé bien, meditación, deporte, medirme y pesarme ( he bajado peso y reducido cms), y ducha con hidratación.
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| Hoy tocaba medirse y pesarse. Buenas noticias. |
Pero como tengo ansiedad porque me quedan poquitos días en Madrid y millones de cosas importantes que hacer, acabé comiendo en plan glotón sano.
Desayuno pasadas las 16 horas de ayuno: puré de calabacín ( sin patata, sólo cebolla y ajo además del calabacín
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| En vez de patata, añade al calabacín cebolla y ajo y te quedará súper sabroso |
Picoteo: Pepino, más tarde unas nueces
Comida: Dos tomates con cebolla, pimiento asado y un atún en lata
Merienda: Un yogur
Cena: Alcachofas
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| Me encanta el pepino. Aunque por nutrición es mejor tomarlo cuando hacer calor y no frío |
Sé que si como tanto como hoy voy a engordar, por mi metabolismo, pero un detox lleva semanas y hay días donde la vida nos permite utilizar toda la fuerza de voluntad en cumplir a rajatabla con la dieta y pasar hambre y otros donde es mucho más duro por las circunstancias.
Me estoy cayendo de sueño y mañana tengo que madrugar muchísimo
Que durmáis bien corazones
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