Publicado por Lola
Último día de mi detox, hoy se cumplen 22 días de mi detox y por tanto ha terminado el desafío.
BALANCE DETOX
Ya he terminado hoy puedo comer lo que quiera.
Después de correr he parado en el carrito y me he pedido un café con leche sin azúcar y un plátano. He charlado con el del carrito ambulante del café. Le he explicado que era un día especial porque había terminado mi detox y me podía permitir el lujo de tomarme un cafecito. También reconocía que cuando no tomo café mi energía es mucho más estable , tengo menos picos de energía y mi estómago también está mejor.
He llegado a casa y me he pesado y medido. Estoy feliz, más delgada y estupenda!
Mi pelo brilla más, el estómago no me duele, duermo una hora menos y me levanto con más energía, la piel está resplandeciente. El detox me ha sentado bien. Aunque también soy consciente de que debería seguir si quisiera limpiarme completamente. Mi lengua, tiene la punta rosa pero en el resto hay trozos donde el color es blanquecino y ese suele ser un síntoma de que el cuerpo no ha acabado de limpiar. Tengo más energía pero no estoy todavía exultante como me ha sucedido en otros detox. También es verdad que el último detox que realicé con anterioridad a este sólo comía pures. Un puré de dos frutas orgánicas para desayunar. Y puré de verdura con cebolla y ajo para comer y cenar. Además 4 litros de agua mineral y vitaminas todos los días. Meditación e hipnoterapia de relajación todas las noches.
Este detox ha sido mucho más ligero, porque no estoy de vacaciones y llevo el ritmo normal. El ritmo normal de un ciudad como Nueva York es mucho ritmo
( por ejemplo me despierto a las 5:30 de la mañana..)
Así que si le pusiese nota a este detox sería un siete y medio.
Ha habido cosas que he hecho muy bien: Aguantar los 21 días a pesar de las visitas, no aislarme y seguir saliendo encontrando siempre la elección saludable, seguir haciendo deporte a ritmo moderado.
Lo que he hecho peor es no beber tanta agua como debería, y además no he comprado agua mineral. Tampoco me he tomado regularmente las vitaminas, ni he ejercitado la meditación. Un día tomé un sorbo de vino, cosa que no debería haber hecho durante un detox.
CONCLUSIÓN: Estoy contenta, más guapa y radiante. No ha sido siempre fácil pero ha merecido la pena.
Te animo a hacerlo también! Y a contar la experiencia! Si yo lo consigo, tú también!!!
