Hola a tod@s!
Tarde productiva de trabajo, paré para hacer una comida cena a las 4:30-5:00 pensé que era una buena idea porque me despierto normalmente a las 6:00. Y así conseguía cumplir sin problemas la norma de las 12 horas mínimo entre cena y desayuno. He comido una ensalada de rúcola orgánica con nueces y los retos de pasta integral con verdura ( berenjena, pimiento, calabacín, cebolla, ajo, tomates ) de ayer. No tenía ganas de cocinar, las nueces tienen proteínas aunque hubiese sido cocinar algo de pescado o huevos.
Me he dado otra ducha por la tarde seguida de mi masaje de aceite. Atentos al olor corporal, ya nos queda menos compañer@s.
Como me toca seguir trabajando hasta tarde, voy a hacer una meditación ahora para no quedarme dormida más tarde y estar demasiado cansada para hacerlo.
He estado buscando en internet posibles alternativas: gimnasio o clase de danza. Normalmente corro cada mañana al aire libre. En cuanto pasen los peores días del detox quiero empezar a hacer deporte de nuevo y dedicarle si puedo más horas.
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| La rúcola no era la más fresquera pero me supo a gloria. |
Bueno mis corazones, os voy a dejar, estoy cansada y me toca todavía mucho por hacer aquí ya casi son las 9 de la noche. Mañana nos vemos. ¡ Cuidaros!!!
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