Buenas noches a tod@s!
¿ Cómo estáis? Espero superando pasito a pasito el desafío detox y cada vez con más energía
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| Desayuno fresas, con frambuesas y arándanos |
Hoy me levanté sin despertador después de dormir unas 6 horas. Medité una media hora y desayuné un té con fruta ( fresas, frambuesas y arándanos)
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| DUMBO NYC
Hice algunas cosillas y luego me fui a correr. Después una ducha con masaje.
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| Comida: Sardinas en agua, con rábano, pepino, tomate y basílico |
Y comida pronto consistió en sardinas en agua en lata , un tomate, un rábano, medio pepino y unas hojas de basílico.
Por la tarde un plátano y unas almendras y un té.
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| La opción más sana del restaurante coreano verduras en el grill |
Tarde noche ducha y masajito.
Por la noche he cenado fuera muy tarde fuera en un coreano y conseguí pedir unas verduras ( la opción más sana de la carta)
Ahora toca ir a dormir....si puedo después de los 10 minutos de meditación tumbada
Mucho ánimo y mañana más!
¡Dulces sueños!
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