Día 3 DETOX PROYECTO VENUS

Publicado por Lola

Buenos días a tod@s!

¿ Cómo vamos? Yo ayer debo reconocer no logré meditar los 25 minutos que me había propuesto, por interrupciones telefónicas, es lo que tienen las tardes.  Hasta las 11:30pm no logré irme a la cama, y sólo me quedaron energías para 10 minutos de meditación tumbada. Dormí ya mucho mejor, eso sí con sueños vívidos y me levanté esta mañana con más energía y más contenta. Además el sol estaba brillando. Medité mis 25 minutos. Desayuné porque ya habían pasado mucho más de 12 horas, tomé un pan integral orgánico que no llevaba azúcar con humus, un plátano y un té negro. Iba con prisas y se me olvidó sacar foto. Después de la ducha me mi masajito. De camino al salir de casa ejercicios de afirmaciones y gratitud. No saqué tiempo para medirme, llevo muchos años de experiencia, pero vosotr@s si deberías iros midiendo un día sí y un día no. 

La primavera en Nueva York es preciosa. Toda la calle llena de árboles en flor y el sol brillando

Otra cosa muy recomendable que deberías hacer estos días es un peeling corporal, viene muy bien y ayuda a la piel a regenerarse. Buscar productos lo más naturales posibles. Yo los compro en herbolarios o en Whole-foods un supermercado de productos orgánicos muy extendido en Estados Unidos. 

Por supuesto revisar vuestro desodorante, tiene que estar libre de aluminio, parabenos etc.Es extremadamente importante durante un detox que todo lo que entre en contacto con nuestra piel sea natural, químicos fuera.

Ahora mismo estoy escribiéndoos con mi botella de agua y un té verde. Sé que lentamente me va a tocar reducir los tés con teína pero me voy a dar unos cuantos días más porque estaba tomando muchísimo café y no quiero sentir dolor de cabeza. Durante un detox aunque me duela la cabeza no tomo ibuprofeno, ni aspirina, ni paracetamol. No hay que olvidarse nunca que hacemos el detox porque nos queremos y queremos sentirnos bien. Es un ejercicio de amor hacia nosotros mismos. Es declarar al universo que queremos brillar. Ya veréis que claridad mental más maravillosa alcanzais en un par de semanas.

Os tengo que dejar, me toca seguir... mucho ánimo!!! No estais sol@s!

ABRAZOTE!!