Hola amig@s!
Cómo va todo?
Hoy os cuento rápido porque tengo visita
Hoy ha ido mejor. He dormido bien. Mis hijos me han ayudado y he sacado tiempo para mí y para el deporte.
He escrito tres páginas al despertarme, me sirve de meditación. He ido al gimnasio 1 hora a tope cardio y pesas. Me he hidratado después de la ducha.
Desayuno avena con fruta y té
Comida pan integral con trucha ahumada y tomate
Merienda Manzana y nueces con té
Cena Fajitas vejetarianas. Tomé una tortilla de maiz, no hubiese debido, pero fue sólo una y porque celebrábamos un cumple, de beber zumo de pomelo natural.
He escuchado un libro muy interesante ( audio libro) y he pintado acuarelas.
Os dejo tesoros!
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