Hola a tod@s! Cómo vais?
Hoy mi día no ha estado mal pero como había visita y celebración decidí no ir al gimnasio. He sacado más de 5 horas semanales de gimnasio que es mi objetivo actual, dados mis horarios. De momento ese me parece un objetivo realista.
Hoy escribí mi ejercicio de 3 páginas que me sirve de meditación diaria, me hidraté después de la ducha, me cuidé, tuve la sensación de tener tiempo para mi.
Desayuno
Té con leche de almendras, zumo y fruta. Brindé con un poquito de zumo de pera un cumpleaños. Preferí probarlo, ya veré que puedo hacer para compensarlo.
Comida: pan con aguacate y té
Merienda: Té y plátano
Cena: Arroz integral y verdura
Espero que vosotr@s también hayais sido felices este domingo. Abrazo!
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