Día 9 SEMANA 2 PUNTO DE MIRA

Publicado por Lola

Hola a tod@s! Cómo va todo campeon@s? 

Yo para qué mentiros: agotada!!!!. Desde las 6 de la mañana hasta ahora casi las 10 de la noche sin parar: trabajando, de taxista de mi hija, limpiando, recogiendo. La única hora que me he dedicado ha sido para hacer una clase de "super athlete", la típica clase de circuitos intensos que te matan alternando cardio y fuerza. 

Ambas fotos son de cuando despierto. Luz matinal en Nueva York. Siempre muy mágica

Os cuento rapidito. 

Meditación escritura

Ducha hidratación

Desayuno avena con fruta y canela y té

Media mañana té verde jazmín

Comida ( no había tiempo) una manzana y un plátano. 

Pausa a media tarde 2 huevos duros ( tb rapidito) Y té verde con jazmín

Deporte intenso

Ducha con hidratación

Cena pan integral con trucha ahumada, naranja y uvas ( siempre es mejor tomarse la fruta por separado, y no de postre. Hoy lo he dejado pasar)

Bueno mañana añado las fotos de hoy si no os importa porque ahora toca descansar. He decidido cuidarme y quererme mucho y sé que necesito desconectar antes que mi alarma vuelva a sonar a las 6 de la mañana. 

No estais sól@s! Ánimo con todos los desafíos que querrais plantearos. 

Un abrazote! y Gracias por escuchar!