viernes, 11 de mayo de 2018

Día 18 DETOX PROYECTO VENUS

Publicado por Lola

¡Buenas compañer@s! ¿ Cómo va eso? 

El día se me ha pasado volando. 

Desperté y fui al agua, a hacer ejercicios de fuerza. Ducha con aceite. Desayuno: Avena integral cocinada en agua, con semillas chía, media manzana y canela. De beber té con leche de almendra. Ejercicio de gratitud.

Battery Park esta mañana 
Chía sedes excelente antioxidante y fuente de fibra


Media mañana: Té con leche de avena. 

Comida, invité a una amiga y serví verdura ( berenjena, pimientos, calabacín, cebolla, ajo, tomates )  con pasta integral. Yo no le eché el queso rayado pero comimos lo mismo. De aperitivo había tomates secos en aceite.


Comida en casa pasta integral con verduras y de aperitivo tomates secos en aceite.

Merienda: Té verde con plátano

Cena fuera. En un restaurante macrobiótico. Pedí el plato de la casa, consistente en arroz integral, un poco de habas, algas, col rizada, calabaza y brócoli. Probé el pan integral de levadura madre con pasta de berenjena,  que estaba muy bueno. Nunca hubiese ido un viernes a cenar a un sitio así, pero gracias al detox hasta mi hija me acompañó encantada. 

Comida macrobiótica

Mimos visitar rápidamente el MOMA, el museo de arte moderno

Hoy no tuve tiempo de yoga y lo eché mucho de menos. 

 Mucho ánimo que no estáis sol@s! Vamos hacia algo grande! 

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