¡Buenas compañer@s! ¿ Cómo va eso?
El día se me ha pasado volando.
Desperté y fui al agua, a hacer ejercicios de fuerza. Ducha con aceite. Desayuno: Avena integral cocinada en agua, con semillas chía, media manzana y canela. De beber té con leche de almendra. Ejercicio de gratitud.
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| Battery Park esta mañana |
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| Chía sedes excelente antioxidante y fuente de fibra |
Media mañana: Té con leche de avena.
Comida, invité a una amiga y serví verdura ( berenjena, pimientos, calabacín, cebolla, ajo, tomates ) con pasta integral. Yo no le eché el queso rayado pero comimos lo mismo. De aperitivo había tomates secos en aceite.
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| Comida en casa pasta integral con verduras y de aperitivo tomates secos en aceite. |
Merienda: Té verde con plátano
Cena fuera. En un restaurante macrobiótico. Pedí el plato de la casa, consistente en arroz integral, un poco de habas, algas, col rizada, calabaza y brócoli. Probé el pan integral de levadura madre con pasta de berenjena, que estaba muy bueno. Nunca hubiese ido un viernes a cenar a un sitio así, pero gracias al detox hasta mi hija me acompañó encantada.
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| Comida macrobiótica |
Mimos visitar rápidamente el MOMA, el museo de arte moderno
Hoy no tuve tiempo de yoga y lo eché mucho de menos.
Mucho ánimo que no estáis sol@s! Vamos hacia algo grande!
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