¡ Buenos días a tod@s! Esta mañana me puse el despertador más tarde. Primero ejercicio de gratitud, ducha rápida y aceite.
No puedo desayunar porque cené tarde. Pero me tomo agua con limón exprimido y un té solo.
Hoy voy a la Iglesia y decido que eso vale como meditación. Durante la misa, respiro conscientemente.
Después tareas.
Al volver a casa desayuno. Té con leche de almendras ( mucho cuidado cuando compres leche de almendras comprobar que no lleve azúcar adicional, el 80% de las que venden aquí en Nueva York la llevan) y avena integral orgánica cocinada en agua con plátano y canela orgánicos
 |
| Avena integral cocinada en agua, con plátano y canela. Todo orgánico |
Decido mimarme, ducharme de nuevo tranquilamente, ponerme mascarilla de pelo, aplicarme las cremas con parsimonia. Me ha sentado genial, algo de calma.
Bueno amig@s después seguimos hablando. ¡ Muchos besos!
Sigo contando el día:
Comida: Pescado con verduras.
Tarde paseo por el jardín botánico. Si hay un jardín botánico en vuestra ciudad y es primavera animaros a visitarlo. A mi me apasionan los jardines botánicos.
Merienda: Fresas, moras y arándanos . De beber té con leche de avena.
Después una hora y cuarto de clase de yoga.
Decido no cenar para poder así desayunar mañana antes de salir de casa.
¡Cuidaros campeon@s! ¡ Dulces sueños!
Sigo contando el día:
Comida: Pescado con verduras.
Tarde paseo por el jardín botánico. Si hay un jardín botánico en vuestra ciudad y es primavera animaros a visitarlo. A mi me apasionan los jardines botánicos.
 |
| Foto tomada hoy en el jardín botánico de Brooklyn |
Merienda: Fresas, moras y arándanos . De beber té con leche de avena.
Después una hora y cuarto de clase de yoga.
Decido no cenar para poder así desayunar mañana antes de salir de casa.
¡Cuidaros campeon@s! ¡ Dulces sueños!
No hay comentarios:
Publicar un comentario